Maintenant que le mois de décembre est presque terminé, nous jetons un œil sur les 5 meilleurs articles les plus lus de l'année écoulée. Dans cette édition des Best Reads, vous trouverez divers articles sur les différents sujets du thème de l'équilibre.
1. 10 conseils pour augmenter votre résistance
En automne, il est important d’accorder une attention toute particulière à votre résistance physique. En prenant bien soin de vous, vous pourrez échapper à la grippe omniprésente et profiter plein d’énergie de cette belle saison ! En suivant ces 10 conseils, vous donnerez simplement un petit coup de pouce à vos défenses naturelles !
2. Recette du mois : novembre
Pas besoin de passer des heures dans la cuisine pour manger sainement et d’utiliser des ingrédients chers pour élaborer des recettes sans intérêt. Au cours des 4 prochains mois, nous vous proposons des recettes délicieuses et saines pouvant être préparées en moins d’une heure !
Ce mois-ci : Légumes Grillés et quinoa au poulet !
3. 5 conseils pour rendre votre enfant plus heureux
Nous voulons tous que nos enfants rayonnent de joie. Batifolant, sautant, riant à l’aurore d’une vie qui a tant à leur offrir. Mais en même temps, vous souhaitez également leur donner une stabilité, leur inculquer certaines règles et leur fixer des limites. Mais comment faire pour que non seulement vous, mais surtout votre progéniture soit heureuse et le reste ? Vous le saurez en lisant cet article.
4. Les neufs signes cachés du perfectionnisme
Contrairement ce que l’on peut penser, la plupart des perfectionnistes ne sont pas motivés par la recherche de la perfection, mais par la prévention des échecs. En fait, il ne s'agit pas d'être parfait, mais plutôt d’avoir peur de ne jamais être à la hauteur.
5. Vous éviterez ainsi les fringales
Succomber à la tentation d’un snack : d'un côté, vous ne pouvez pas y résister ; de l’autre, vous ne voulez pas encore prendre des kilos en plus. Et ce sentiment de culpabilité qui vous envahit juste après. Cette émotion conflictuelle est très reconnaissable. Psychology Today s’est penché sur le psychisme derrière cet éternel dilemme et propose cinq outils pour y faire face.