Avec nostalgie, nous repensons au temps passé : fêtes, soirées en tête-à-tête, et longues étreintes dans les bras des êtres chers. Ces moments nous manquent tous et nous sommes déjà dans les starting blocks, prêts à bondir au son de la cloche d’un retour à la normale. Hélas, il va encore falloir un peu reporter les festivités et nous en remettre à la ‘nouvelle normalité’. Mais en attendant de retrouver une complète liberté, nous pouvons aussi nous rendre les choses plus simples et agréables. Peut-être plus saines aussi, mais en tout cas plus positives ! Car il y a plein de lueurs d’espoir. Même maintenant.
Dans notre article s’installer dans une nouvelle normalité : chapitre 1 vous avez lu comment le monde a changé d’un coup avec l’arrivée du COVID-19. Pour de nombreuses personnes, ces changements sont perceptibles physiquement, mentalement et professionnellement. Et tout porte à croire que cette situation va encore un peu durer. C’est pourquoi, il est essentiel de se focaliser sur ce qu’on est encore en mesure de faire. Et en particulier les choses qui nous font du bien.
Rien ne vaut son chez-soi
En ces temps compliqués, rien ne nous rend plus joyeux que notre propre environnement. On n’a même jamais autant profité de notre tendre foyer. Heureusement, il existe suffisamment d’activités sympas à faire à la maison. Croyez-moi !
Intérieur végétal
Commencez par acheter quelques plantes vertes originales ou créez votre mini-potager. Une activité sympa dont vous pourrez bientôt retirer les fruits (…et les légumes). Autre avantage, toute cette végétation apporte réellement une bouffée d’oxygène. Alors mettez-vous au vert !
|
Saviez-vous que, pendant la nuit, l’aloe vera produit de l’oxygène et purifie l’air ? La plante idéale à poser sur sa table de nuit ! |
Dîner romantique à deux
Un trou s’est formé dans votre canapé, faute d’avoir trop regardé la télé ? Rien d’étonnant puisque Netflix, c’est la vie (à présent). Cependant, il y a d’autres services intéressants pour se faire une toile à la maison et revoir des classiques du cinéma à prix réduit. Organisez la date night parfaite et regardez un bon film avec votre partenaire pour entretenir l’étincelle. Revêtez votre plus belle tenue, faites-vous livrer un repas de chef de votre restaurant préféré et profitez d’une ‘soirée @home’ ! Vous pouvez aussi préparer un dîner avec les enfants et fabriquer la carte du menu ensemble. Chacun se voit confier la réalisation d’une tâche ou d’un plat et vous vous chargez de la lumière, musique et décoration. Ambiance et authenticité garanties.
Structure : le mot magique du moment
Alors que nous sommes fortement conviés à télétravailler, les chances sont grandes que votre vie privée et votre vie professionnelle s’entremêlent. Les réunions se tiennent à domicile, souvent à la table de cuisine, l’interaction sociale avec les collègues est devenue quasi inexistante et vous êtes la plupart du temps seule avec vous-même. Pour couronner le tout, votre partenaire et vos enfants réclament régulièrement votre attention entre deux e-mails, ce qui peut vite vous faire perdre le fil. Malgré tout, essayer de garder une structure quotidienne, c’est très important pour vos enfants ! En lisant notre article « Confinement : 7 bonnes choses que les enfants peuvent (en) apprendre », vous en saurez plus sur le sujet.
Levez-vous à l’heure habituelle, habillez-vous et démarrez la journée (du bon pied) ! Cherchez un endroit calme et rangé pour travailler, écoutez de la musique agréable et reposante et dégustez une bonne tasse de thé. Faites de ce rituel un moment sacré, vous aurez ainsi moins l’impression de ‘travailler’.
Et ne vous tracassez pas, si vous êtes un peu moins productive une journée. Travailler à la maison, ce n’est pas comme travailler au bureau. Mais n’oubliez pas d’apprécier le fait de ne pas avoir à vous dépêcher le matin, de pouvoir passer plus de temps avec votre partenaire et votre famille, de partager plus facilement les tâches ménagères. Prenez vos pauses-café et déjeuner (tous ensemble) à une heure précise, faites une petite virée ‘bol d’air’ dans les commerces de proximité. Et profitez-en pour vous approvisionner en vue du ‘festin’ que vous pouvez préparer chaque soir.
En quête de vert et de nature
Les promenades remplacent désormais les sorties. Ces nouveaux marathons sont effectués en solo, entre amis (dans la limite autorisée) ou en famille. Et il faut bien l’avouer : quelle merveille, cette nature ! Et c’est aussi un vrai luxe de pouvoir encore sortir de chez soi pour prendre sa bouffée d’oxygène quotidienne. L’automne est la saison idéale pour cueillir les champignons, observer les oiseaux et ramasser des fleurs que l’on fera ensuite sécher dans un vase. De plus, il est toujours amusant de jeter un œil en cachette chez les gens pour scruter leur intérieur. Autre bon point : après ce bol d’air, vous pourrez reprendre le cours de votre journée, la tête (complètement) vide !
Le meilleur investissement, c’est vous !
C’est justement en ces temps incertains, qu’il est important de rester positifs et de se concentrer sur les belles choses qu’il nous reste. Commencez à rédiger un carnet de gratitude, car il existe encore des tas de choses pour lesquelles on peut être reconnaissants. Écrire chaque jour ce pour quoi nous sommes reconnaissants, apporte réconfort et bien-être. Essayez, vous n’avez rien à perdre !
Prenez aussi le temps de lire le livre qui traîne depuis des mois sur votre table de nuit. Mettez régulièrement de l’argent de côté en vue des prochaines vacances. Choisissez d’investir dans un cursus, mettez-vous à la guitare par exemple. J’arrive entre-temps à jouer l’hymne national à la guitare, c’est quand même un bon début, non ! Mais vous pouvez aussi tenter d’autres mélodies. Ou transformez-vous en ‘experts du ménage’, attelez-vous à quelques travaux de bricolage et de rénovation. Mais surtout : investissez en vous. Profitez de cette période pour améliorer la qualité de votre nid douillet avant d’être de nouveau happée par le tourbillon de la vie moderne. Vous avez à présent le temps, et vous êtes votre meilleur investissement. Vous ne pouvez pas vous faire un plus beau cadeau !
Quelque chose pour se projeter
Prenez bien conscience que cette situation ne va pas durer éternellement et faites en sorte d’avoir quelque chose pour vous projeter. De mini-vacances dans les Ardennes, une commande en ligne (de nouvelles chaussures de randonnée par exemple), une visite chez le coiffeur, tout ce que vous voulez. Et faites-en VOTRE moment. Et celui de votre partenaire et/ou vos enfants.
Prenez conscience que le monde est actuellement petit, mais qu’il y a encore plein de belles choses possibles. Vous pouvez vous développer au niveau mental, physique et professionnel et renforcer vos liens avec vos amis et vos proches. Par exemple, en vous appelant plus souvent et en prenant le temps de réfléchir vraiment à comment vous vous sentez.
Travaillez à votre santé, créez-vous des souvenirs à chérir (même à distance) et prenez un peu de recul si vous n’y arrivez pas. Nous sommes tous dans la même situation et nous en sortirons seulement ensemble.
